สถานที่ท่องเที่ยว

ช่วงนี้เพื่อน ๆ หลายคนได้ใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้น และอาจจะอยากหาของเก๋ ๆ มาตกแต่งบ้านเพิ่ม วันนี้แอดมีร้านเซรามิกที่จำหน่ายของใช้ ของตกแต่งบ้านมาแนะนำเพื่อน ๆ ค่ะ ถึงเราจะอยู่บ้านแต่ก็สามารถช่วยอุดหนุนสินค้า OTOP ได้ เพราะทุกร้านมีบริการส่งตรงถึงบ้านเลย สะดวกสุด ๆ ร้าน Machali Ceramic จังหวัดเชียงใหม่ เอาใจคนชอบปลูกต้นไม้ด้วยกระถางต้นไม้สุดน่ารักจากร้านมาชาลิ มีความพิเศษตรงที่กระถางแต่ละใบมีแค่ลายเดียวเท่านั้น จะซื้อไปปลูกต้นไม้หรือเก็บเป็น collection ของสะสมก็ย่อมได้.ไปอุดหนุนกันได้ที่ Facebook: Machali Ceramicโทร. 090 316 4926.ขอบคุณภาพจากร้าน Machali Ceramic ร้านธนบดีเซรามิก จังหวัดลำปาง ธนบดีเซรามิกมีชื่อเสียงจากการเป็นผู้บุกเบิกการทำชามตราไก่เจ้าแรกในจังหวัดลำปาง มาวันนี้ที่ร้านไม่ได้ขายแค่ชามตราไก่อย่างเดียว ยังมีสินค้าเก๋ไก๋น่ารักให้ได้เลือกซื้ออีกหลายอย่าง เช่น จานรองแก้วเซรามิกดูดซับน้ำ กระถางต้นไม้จิ๋ว เม็ดดินเผาสำหรับปลูกต้นไม้ ดินดูดน้ำหอมปรับอากาศ และกระดิ่งลม เป็นต้น.ไปอุดหนุนกันได้ที่ Facebook: ธนบดีเดคอร์เซรามิคเว็บไซต์: https://dhanabadee.comโทร. 054 354 011, 088 138 0244.ขอบคุณภาพจาก ร้านธนบดีเซรามิก บ้านช่างปั้น ดอนหมูดิน จังหวัดสกลนคร เซรามิกของดอนหมูดินเน้นความดิบของธรรมชาติ จินตนาการและความรู้สึกของผู้ปั้น ทำให้ผลงานแต่ละชิ้นมีเอกลักษณ์ในตัว ที่นี่มีงานเซรามิกให้เลือกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น จาน ชาม แก้วน้ำ ชุดน้ำชา แจกันดอกไม้ และตุ๊กตาจิ๋วสำหรับวางประดับตามที่ต่าง ๆ ที่สำคัญไม่ใช้สารตะกั่ว หรือปรอทในการผลิต ใครชอบผลงานแนวนี้ต้องรีบไปจับจองแล้วละ.ไปอุดหนุนกันได้ที่ Facebook: ดอนหมูดินโทร. 089 128 7390.ขอบคุณรูปภาพจาก บ้านช่างปั้น ดอนหมูดิน ร้านเถ้าฮงไถ่ เถ้าฮงไถ่ โรงงานเซรามิกที่ขึ้นชื่อในเรื่องการทำโอ่งมังกร แต่นอกจากโอ่งมังกรแล้ว ที่นี่ก็ยังมีงานเซรามิกแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น แก้วน้ำ ตุ๊กตาประดับบ้านและสวน หรือโต๊ะเก้าอี้ดีไซน์เก๋ ๆ ถ้าใครชอบงานเซรามิกสีสันสดใสที่นี่ตอบโจทย์เลยค่ะ.ไปอุดหนุนกันได้ที่ Facebook: Tao Hong Tai Ceramics Factoryโทร. 086 344 9292 ร้านเฮือนปฏิมา จังหวัดพะเยา ที่ร้านมีผลงานที่เป็นข้าวของเครื่องใช้ และของตกแต่งบ้านอยู่หลายแบบ เช่น ถ้วย จาน ชาม แจกัน ที่จุดน้ำมันหอมระเหย โดนผลงานของทางร้านจะเน้นสี earth tone และเลียนแบบให้มีความกลมกลืนกับธรรมชาติ.ไปอุดหนุนกันได้ที่ Facebook: เฮือนปฏิมา อาร์ท แกลอรี่โทร. 081 960 9859.ขอบคุณรูปภาพจาก ร้านเฮือนปฏิมา

รวมลิสต์ร้านอาหาร “ย่านสามแพร่ง” ที่สั่งแบบเดลิเวอร์รี่ได้ .ย่านสามแพร่ง เรียกได้ว่าเป็นอีกย่านหนึ่งที่เป็นแหล่งรวมของกินอร่อย ๆ มากมายไว้ในที่เดียว เชื่อว่าหลาย ๆ คนที่เคยไปแล้วต้องติดใจจนอยากกลับไปอีกครั้งแน่นอน เพราะแอดก็เป็นหนึ่งในนั้น แต่เนื่องด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ในช่วงนี้อาจทำให้เราต้องหลีกเลี่ยงการออกเดินทางไปยังแหล่งต่าง ๆ รวมถึงการไปตะลุยกินอาหารในย่านต่าง ๆ อีกด้วย.วันนี้แอดเลยรวบรวมร้านอาหารและของทานเล่นในย่านสามแพร่ง มาให้เพื่อน ๆ สายกินได้สั่งผ่านเดลิเวอร์รี่ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน.ไก่ย่างโบราณ ร้านอาหารอีสานและอาหารตามสั่งแบบแซบ ๆ พร้อมกับไก่ย่างสูตรโบราณ จานอร่อยของร้านเปิดทุกวัน เวลา 09.00-21.00 น.โทร. 02 622 2349ที่ตั้ง ถนนตะนาว แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.ก๋วยเตี๋ยวนายมัก เจ้าเก่า ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลาทำเอง มากับน้ำซุปรสชาติกลมกล่อม อร่อยมากเปิดทุกวัน เวลา 09.30-15.00 น.โทร. 02 222 0093, 086 616 5340ที่ตั้ง 62 ถนนแพร่งนรา แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.ก๋วยจั๊บน้ำข้นมัสยา ร้านเจ้าเก่าแห่งซอยแพร่งนรา เครื่องแน่น ๆ น้ำซุปรสชาติกำลังดี เป็นอีกร้านหนึ่งที่อยากให้เพื่อน ๆ ลองเปิดวันจันทร์-เสาร์ เวลา 10.00-16.00 น. (ปิดวันอาทิตย์ และ วันหยุดราชการ)โทร. 02 223 6503ที่ตั้ง ถนนแพร่งนรา แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.อุดมโภชนา ร้านอาหารจานเดียวที่เปิดให้บริการมานานกว่า 80 ปี!! มีทั้งข้าวหมูแดง-หมูกรอบ ปอเปี๊ยะสดปู นอกจากนี้ยังมีข้าวสตูว์เนื้อ ข้าวแกงกะหรี่ และเมนูก๋วยเตี๋ยวให้เลือกอีกเพียบเปิดวันจันทร์-เสาร์ เวลา 07.00-15.30 น. (หยุดทุกวันอาทิตย์)โทร. 02 221 3042, 089 021 7341ที่ตั้ง 78 ถนนแพร่งภูธร แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.กุ้ยช่ายคุณแม่ กุ้ยช่ายแป้งบาง มีทั้งหมด 4 รสชาติ ทั้งกุ้ยช่าย หน่อไม้ เผือก และมันแกว ชิ้นพอดีคำ เสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มรสเด็ดสูตรของทางร้านเปิดทุกวัน เวลา 05.00-17.00 น.โทร. 081 303 0022ที่ตั้ง 520 ถนนตะนาว แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.ลูกชิ้นหมูแพร่งนรา ลูกชิ้นหมูแท้ 100% โดยแม่ค้าคนสวย กินกับน้ำจิ้มรสเด็ดสูตรโบราณของร้าน อร่อยสุด ๆเปิดทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-20.00 น. เสาร์-อาทิตย์ 08.00 – 18.00 น.โทร. 081 483 2347, 061 890 1239ที่ตั้ง 544 ถนนตะนาว แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.เจ๊นี เผือกหิมะ เมนูล้างปากที่ทอดกันแบบ สด ใหม่ ทุกวัน เปิดกล่องมาแล้วกลิ่นหอมมากเปิดทุกวัน เวลา 08.00 – 17.00 น.โทร. 095 563 9942, 086 835 6269ที่ตั้ง 303 ถนนตะนาว แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.บัวลอยเกตุแก้ว บัวลอยไข่หวานลูกโต ๆ ทอปปิงแน่น ๆ ต้องยกให้ร้านนี้เลยเปิดจันทร์ – ศุกร์ เวลา 10.00-19.00 น. เสาร์ 10.30-19.00 น. (หยุดทุกวันอาทิตย์)โทร. 097 110 5549ที่ตั้ง 536 ถนนตะนาว เเขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.ร้านขนมหวานลุงแดง แพร่งนรา ร้านรวมขนมหวานน้ำกะทิหลายอย่าง ทำกันเป็นหม้อใหญ่ ๆ แถมลูกค้ายังเดินเข้า-ออกไม่ขาดสายเลยล่ะเปิดทุกวัน เวลา 09.00-15.00 น.โทร. 02 622 0404ที่ตั้ง 106 ถนนแพร่งนรา แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.ไข่หงส์ แม่เยาว์ ร้านขนมไข่หงส์แสนอร่อย สด ใหม่ แถมไม่อมน้ำมันด้วยเปิดวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-18.00 น. (หยุดทุกวันเสาร์-อาทิตย์)โทร. 081 948 1844ที่ตั้ง 85 ถนนแพร่งนรา แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.ก.พานิช ร้านข้าวเหนียวมะม่วงและขนมไทย ลูกค้าติดใจกันมาก มีให้เลือกสั่งหลายขนาดเลยล่ะเปิดวันจันทร์-เสาร์ เวลา 07.00-18.00 น.โทร. 02 221 3554ที่ตั้ง 443 ถนนตะนาว แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.ภูธรบาร์ ขนมปังปิ้งโบราณในซอยแพร่งภูธรที่ปิ้งโดยใช้เตาถ่าน กลิ่นหอมมาก แถมยังมีของทานเล่นและเครื่องดื่มอีกหลายอย่างให้เลือกเปิดวันจันทร์-เสาร์ เวลา 17.00-23.00 น. (หยุดทุกวันอาทิตย์)โทร. 095 118 8554ที่ตั้ง 124 ถนนแพร่งภูธร แขวงศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร.เหลี่ยมนมสด ร้านขนมปังปิ้งอีกร้าน สำหรับเพื่อนที่ดึก ๆ แล้วยังหิว มาสั่งร้านนี้ได้เช่นกันเปิดทุกวัน

Relax from home ทำสปาเท้าง่าย ๆ ที่บ้าน.เพื่อน ๆ หลายคนอาจอยู่ในช่วง Work From Home อาจจะกำลังหาอะไรทำแก้เบื่อกันอยู่หรือเปล่า วันนี้แอดอยากชวนมาทำสปาเท้าง่าย ๆ ด้วยสมุนไพรที่หาได้ไม่ยากในบ้านของเรากัน หรือใครที่ไม่ได้ Work From Home ก็สามารถทำได้นะ เพราะสปาสูตรนี้ช่วยให้เพื่อน ๆ ผ่อนคลายความเหนื่อยล้าจากการเดินทางไปทำงาน โดยเฉพาะเวลาที่เราต้องเดินอยู่เป็นประจำ อาจทำให้เราปวดเมื่อยจากการเดินได้.ส่วนผสมที่ใช้ทำสปาก็ไม่ยากเลย ใช้เกลือ ผงขมิ้นชันและผงไพลพอประมาณ ผลมะกรูดหั่นแว่น ซึ่งแต่ละชนิดนั้นเราสามารถหาได้ในรอบรั้วบ้านของเรา แถมยังมีวางจำหน่ายทั่วไปให้เพื่อน ๆ หาซื้อได้ไม่ยาก .เมื่อเตรียมส่วนผสมเสร็จแล้ว เรามาเริ่มกันเลยยย ให้เพื่อน ๆ นำเกลือ ผงขมิ้น ผงไพล นำมาผสมแล้วตำให้เข้ากัน จากนั้นให้เตรียมภาชนะใส่น้ำสำหรับแช่เท้า เทน้ำอุ่นลงไป แล้วตามด้วยมะกรูดและสมุนไพรที่ตำไว้ แช่เท้าไว้ประมาณ 15-20 นาที หรือจนกว่าน้ำจะเย็นลง เท่านี้ก็เรียบร้อย.การทำสปาเท้าด้วยส่วนผสมดังกล่าวนั้นช่วยอะไรบ้าง – เกลือ เปรียบเหมือนสครับผิวที่จะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรก ผลัดเซลล์ผิวใหม่ และยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้– ขมิ้นชัน มีสรรพคุณช่วยแก้อาการผื่นคัน หากใช้อย่างต่อเนื่อง จะช่วยปรับสภาพผิวให้เนียนใส– ไพล ช่วยทำให้เท้าของเราผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดการอักเสบของเอ็น กล้ามเนื้อ และข้อต่อได้– มะกรูด ช่วยในการดับกลิ่น แถมยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย.นอกจากนี้ เพื่อน ๆ ยังสามารถเพิ่มความพิเศษโดยใช้วัตถุดิบ “ดอกเกลือ” สำหรับทำสปา เป็นผลิตภัณฑ์ชุมชนที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ที่ “กลุ่มอาชีพเกลือทะเลกังหันทอง” อำเภอบ้านแหลม จังหวัดเพชรบุรี มีการคิดค้นผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับดอกเกลือหลายอย่าง ให้เพื่อน ๆ ได้อุดหนุนกันได้ที่ https://www.kanghuntong.com/.หรือถ้าสถานการณ์โควิด 19 ดีขึ้น แล้วเพื่อน ๆ อยากไปลองทำสปาที่แหล่งเลย แอดก็มีแหล่งที่น่าสนใจเช่นกัน ได้แก่.สปาเกลือกังหันทอง โดย กลุ่มอาชีพเกลือทะเลกังหันทอง อำเภอบ้านแหลม จังหวัดเพชรบุรีโทร. 086 544 4473, 032 440 55100เปิดเวลา 09.00-17.00 น. (ปิดวันอังคาร)พิกัด https://goo.gl/maps/1XtMoPv8rhbbbNnq7.กิจกรรมตนย่ำเกลือ (สปาเท้าด้วยเกลือ) หนึ่งในโปรแกรมท่องเที่ยวของบ้านริมคลองโฮมสเตย์ อำเภอเมืองสมุทรสงคราม จังหวัดสมุทรสงครามโทร. 089 170 2904เปิดทุกวัน เวลา 06.30-21.00 น.พิกัด https://goo.gl/maps/fe2MaPZTsynF8JqD8.สปาดอกเกลือสินเธาว์ โดย กุญณภัทรสปา อำเภอบ้านดุง จังหวัดอุดรธานีโทร. 081 975 6494เปิดทุกวัน เวลา 08.00-17.00 น.พิกัด https://goo.gl/maps/PYqPF2ZR1QXsYL4U9

บั้งไฟตะไลล้าน กาฬสินธุ์ . ประเพณีบุญบั้งไฟ หรือบุญเดือนหก นับเป็นประเพณีบุญทางอีสานที่โดดเด่นเป็นลำดับต้น ๆ นิยมจัดก่อนเริ่มฤดูทำนา เพื่อบูชาเทวดาและขอให้ฝนตกตามฤดูกาล ปัจจุบันชาวอีสานก็ยังคงอนุรักษ์ประเพณีและภูมิปัญญาท้องถิ่นนี้สืบกันมา . วันนี้แอดมีเรื่องราวของบั้งไฟที่โดดเด่นมีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใครมาฝากเป็นความรู้ นั่นคือ “บั้งไฟตะไลล้าน” ตำบลกุดหว้า อำเภอกุฉินารายณ์ จังหวัดกาฬสินธุ์ บอกเลยว่าชมได้ที่นี่ที่เดียวในเมืองไทยค่ะ ความแตกต่างระหว่างบั้งไฟตะไลกับบั้งไฟทั่วไป– บั้งไฟหาง ตัวบั้งไฟใช้ท่อเหล็กแบบตรงยาว เวลาจุดบั้งจะพุ่งขึ้นสู่ท้องฟ้าแบบขึ้นตรง – บั้งไฟตะไล ใช้ท่อเหล็กเช่นเดียวกับบั้งไฟหาง แต่จะมีรูปทรงเป็นวงกลมคล้ายล้อเกวียน ใช้ไม้ไผ่บาง ๆ แบน ๆ ทำเป็นวงกลมครอบหัวท้ายบั้งไฟ เวลาจุด บั้งไฟจะหมุนขึ้นสู่ท้องฟ้า.ขนาดของตะไลก็มีหลายขนาด เดิมทีมีเพียงแค่การจุด “บั้งไฟตะไลหมื่น” ต่อมาขยายขนาดใหญ่ขึ้นเป็น “บั้งไฟตะไลแสน” และใหญ่ขึ้นไปอีกคือ “บั้งไฟตะไลล้าน” ไปจนถึงสิบล้านกันเลยทีเดียว ขับเคลื่อนด้วยปริมาณดินปืนจำนวนมาก ยิ่งบั้งไฟตะไลขนาดใหญ่มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำยากเท่านั้น เพราะจะต้องอาศัยความชำนาญเป็นพิเศษ การแข่งขันจุดบั้งไฟตะไลจะวัดกันที่ “ความสูง” โดยจับเวลาตั้งแต่บั้งไฟตะไลลอยขึ้นจากพื้นจนกระทั่งตกลงสู่พื้นอีกครั้ง บั้งไฟตะไลของทีมไหนทำเวลาอยู่ในอากาศได้นานที่สุดก็ถือว่าเป็นผู้ชนะ . ปกติแล้วงานบั้งไฟตะไลล้าน จะจัดขึ้นทุกปีในช่วงเดือนพฤษภาคม แต่ปีนี้แอดขอแชร์เรื่องราวดี ๆ ของบั้งไฟตะไลล้านให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันก่อน หากสถานการณ์คลี่คลายกลับมาเป็นปกติ หาโอกาสไปเที่ยวชมกันนะคะ

น้ำพริกปลาสลิด.เริ่มกันที่เมนูเพื่อสุขภาพสุดแซ่บ ที่กินอร่อยได้ทั้งกับข้าวสวย ข้าวเหนียวและเก็บได้นานสุด ๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายจากส่วนประกอบดังนี้.พริก มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ช่วยกระตุ้นให้เจริญอาหารและสารแคปไซซินในพริกที่ทำให้มีรสเผ็ด ช่วยให้เกิดอาการตื่นตัวของร่างกาย มีฤทธิ์ทำให้ร่างกายสร้างสาร Endorphin (สารแห่งความสุข).มะขามเปียก ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกายด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ถ่ายท้องได้ง่าย ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสด้วยวิตามินซี นอกจากนี้มะขามมีธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดและลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้.ที่สำคัญเมนูนี้มีแคลเซียมที่ช่วยเรื่องกระดูกและฟัน มีจุลินทรีย์ที่จะเข้าไปกำจัดแบคทีเรียในกระเพาะ ช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบจากกะปิด้วยนะ ลาบหมูคั่ว.เป็นเมนูที่แอดชอบมาก ซึ่งลาบ เป็นอาหารท้องถิ่นของทั้งทางภาคอีสานและภาคเหนือ โดยนำเนื้อหมูมาสับให้ละเอียดแล้วคลุกกับเครื่องปรุง ซึ่งนอกจากจะได้โปรตีนจากเนื้อหมูแล้ว พวกสมุนไพรที่ใส่เข้าไปนี่แหละ ช่วยชูรสชาติและเพิ่มประโยชน์ให้อาหารจานนี้ได้สุด ๆ ทั้งหอมแดง ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ แก้หวัดและเลือดกำเดาออก บำรุงผมให้งอกงามและมีฤทธิ์ขับเสมหะ.ผักชีฝรั่ง ช่วยบำรุงหัวใจและบำรุงกระดูก มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย.ใบสะระแหน่ ไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม ๆ นะ เพราะกลิ่นจากใบสะระแหน่ช่วยให้คลายเครียดได้ ที่สำคัญขับเหงื่อ แก้หืด แก้ปวดท้อง ขับลมในกระเพาะลำไส้ แก้จุกเสียดแน่นเฟ้อ แก้อาการเกร็งของกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ดี หากนำใบสะระแหน่ไปขยี้แล้วพอกหรือทา สามารถช่วยแก้ผื่นคันได้ด้วย.นอกจากนี้ ถ้าเป็นลาบของภาคเหนือจะมีมะแขว่น ที่ช่วยรักษาโรคในระบบทางเดินอาหาร แก้โรคทางเดินระบบปัสสาวะ ช่วยขับลมและระดูได้ ปลาทอดขมิ้น.เมนูทอดที่เต็มไปด้วยประโยชน์ ก่อนจะนำปลาไปทอดต้องหมักด้วย กระเทียม พริกไทย และขมิ้น ซึ่งพืชทั้ง 3 อย่างนี้มีประโยชน์ทั้งนั้น.กระเทียม มีสารอัลซิลินและซัลเฟอร์สูง ซึ่งช่วยลดอาการผมร่วง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบต่าง ๆ และช่วยป้องกันอาการหวัด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับไขมันในเลือดได้อีกด้วย.พริกไทยเป็นสมุนไพรรสร้อน มีสรรพคุณ ช่วยย่อยอาหาร รักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แก้อาการไอ หอบหืด.ขมิ้น อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินเอ บี ซี อี รวมถึงมีธาตุเหล็ก และแคลเซียม ซึ่งสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการของโรคเกาต์ โรคความดันโลหิตสูง และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ใบเหลียงผัดไข่.ใบเหลียงผัดไข่ เมนูที่หากินได้ง่ายเวลาไปเที่ยวทางใต้ เห็นเป็นเมนูธรรมดา ๆ แบบนี้ แต่ใบเหลียงนั้นมีประโยชน์มากมาย.ใบเหลียงถือเป็นราชินีผักพื้นบ้านของภาคใต้ เพราะมีสารอาหารหลายชนิด ทั้ง วิตามินเอ บี1 บี2 แคลเซียม ธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ และบำรุงกระดูกและฟันได้ดี ขนมจีนน้ำยากะทิ.เมนูที่รวมสมุนไพรหลากชนิด ได้แก่ ตะไคร้ กระชาย ข่า นำมาโขลกรวมกับเนื้อปลาต้มสุกเป็นพริกแกงก่อนจะนำไปปรุงเป็นน้ำยากะทิ ซึ่งสมุนไพรทั้ง 3 ชนิดนี้ ก็อุดมไปด้วยคุณประโยชน์หลายอย่าง ดังนี้.ตะไคร้ ช่วยในการขับเหงื่อแก้และบรรเทาอาการหวัด อาการไอ แก้อาการปวดศีรษะ รักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับปัสสาวะ น้ำมันหอมระเหยของใบตะไคร้ สามารถบรรเทาอาการปวดและมีฤทธิ์ช่วยให้ผ่อนคลายได้.กระชาย ช่วยบำรุงกระดูก ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตและฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือดและเพิ่มพลังให้ร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญไขมัน แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด ปวดมวนในท้อง.ข่า ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด แก้เสมหะและอาการแน่นหน้าอก มีฤทธิ์ช่วยขับลม ลดการบีบตัวของลำไส้และลดอาการท้องผูกท้องร่วงได้เป็นอย่างดี  แกงส้มชะอมไข่.นอกจากรสชาติที่อร่อยจากน้ำแกงแล้ว ประโยชน์ยังเยอะอีกด้วย เพราะตัวพริกแกงประกอบไปด้วยกระชาย พริก หอมแดง กระเทียม กะปิ ที่แอดได้บอกถึงประโยชน์ไปเมื่อข้างต้นแล้ว ในเมนูนี้ยังมีชะอม ซึ่งชะอมมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอสูง ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ช่วยในการขับถ่าย ป้องกันโรคท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง และช่วยขับลมในลำไส้ได้ด้วย

โลมาสีชมพู หรือโลมาหลังโหนก เป็นสัตว์ทะเลหายากใกล้สูญพันธุ์ ปกติจะอาศัยอยู่ตามมหาสมุทร ที่มาของชื่อพันธุ์นั้นมาจากครีบที่อยู่บริเวณหลังของมันที่มีลักษณะเป็นสัน เมื่อโตเต็มที่จะมีขนาดใหญ่ที่สุดคือ 3.2 เมตรสำหรับตัวผู้และ 2.5 เมตรสำหรับตัวเมีย อายุไขเฉลี่ยไม่เกิน 40 ปี.ปกติแล้วตอนเกิด โลมาหลังโหนกจะมีสีออกเทา ๆ เหมือนโลมาทั่วไป แต่เมื่อโตขึ้นสีจะเริ่มออกขาวและชมพู ซึ่งเกิดจากสีของหลอดเลือดในตัวที่เข้มขึ้น เพื่อควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้คงที่ ไม่สูงไม่ต่ำเกินไปจนอันตรายถึงชีวิตของมันนั่นเอง

ขยะพลาสติกถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่หลายคนกำลังกังวลว่าจะจัดการอย่างไร โดยเฉพาะขยะจากขวดน้ำที่ใช้ดื่มกันทุกวัน.ไหน ๆ ช่วงนี้หลายคนก็ Work From Home แอดเลยมีไอเดียที่ทำได้ง่าย ๆ จากการนำขวดพลาสติกมารีไซเคิลใหม่มานำเสนอ แถมใช้ประโยชน์ได้จริงด้วยนะ จะเป็นอย่างไรได้บ้าง ตามมาดูกัน.1. กระถางปลูกต้นไม้ .การปลูกต้นไม้ นอกจากจะเป็นการช่วยเพิ่มพื้นที่สีเขียวภายในบ้านแล้ว ยังเป็นเทรนด์ฮิตในช่วงที่ผ่านมาอีกด้วย หลายคนถึงกับปลูกผักไว้ทานเองเลยก็มีนะ วิธีการทำกระถางปลูกต้นไม้จากขวดพลาสติกก็ง่ายแสนง่าย จะตัดเป็นแบบไหนก็แล้วแต่เพื่อน ๆ ชอบได้เลย จะตัดขวดแบ่งครึ่งตามแนวตั้ง หรือจะวางขวดเป็นแนวนอนกับพื้นแล้วตัดแค่ส่วนบนแล้วนำเชือกมาแขวน หรือจะระบายสีเพื่อเพิ่มสีสันก็ยังได้ ที่สำคัญ อย่าลืมเจาะรูที่ก้นขวดเพื่อทำเป็นช่องระบายน้ำกันด้วยล่ะ.2. ที่เก็บของอเนกประสงค์ .แอดเชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนเป็นเหมือนแอด นั่นก็คือเวลาอยู่บ้าน จะเจอของกระจุกกระจิกที่เคยซื้อไว้เต็มไปหมด ซึ่งขวดพลาสติกนี่แหละ ที่จะช่วยแก้ปัญหาในการจัดเก็บได้เป็นอย่างดี แค่เพื่อน ๆ ตัดขวดแล้วนำของที่เรามีไปใส่ แล้วแบ่งเป็นหมวดหมู่ อย่างขวดหนึ่งเป็นปากกา-ดินสอ อีกขวดเป็นที่เย็บกระดาษ อีกขวดเป็นพวกเข็มกลัด หรือจะเอาไปใส่พวกเครื่องประดับก็ได้ ชีวิตสะดวกและห้องเป็นระเบียบขึ้นเยอะเลย หรือจะลองหากระดาษสีมาห่อ เอาสีมาทาหรือพ่น กลายเป็นของแต่งห้องเก๋ ๆ ได้เลย.3. กระปุกออมสิน  .สำหรับใครที่ชอบเอาเศษเหรียญวางไว้บนโต๊ะทำงาน หลังตู้เย็น หรือที่ไหน ๆ ก็แล้วแต่ แอดว่าการนำขวดพลาสติกมาดัดแปลงเป็นกระปุกออมสินก็เป็นไอเดียที่ดีนะ โดยเพื่อน ๆ จะตัดขวดแบ่งครึ่งหรือจะนำขวดมาเจาะตรงกลางขวดตามแนวยาวก็ได้ ยิ่งบ้านใครมีเด็ก ๆ อยู่ด้วย แอดยิ่งแนะนำเลย เพราะเป็นการเสริมสร้างนิสัยในการออมเงินนั่นเอง.4. นำไปบริจาค  .สำหรับเพื่อน ๆ ที่ไม่มีเวลาหรือไม่สะดวกในการนำขวดพลาสติกมาใช้ใหม่ แอดแนะนำให้รวมได้ประมาณนึง ก่อนแยกขวดพลาสติกกับฝา ทำความสะอาดให้ดี และนำไปตากให้แห้งและส่งบริจาคเพื่อให้โครงการต่าง ๆ ซึ่งแอดรวบรวมมาให้แล้วดังนี้.  Precious Plastic Bangkok (นำไปทำเป็นกระถาง แจกัน เสื้อ ผ้าห่ม และอื่น ๆ): ถ.นครสวรรค์ แขวง วัดโสมนัส เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย กรุงเทพมหานคร 10100: 06 6034 0481: https://www.facebook.com/PreciousPlasticBKK/.  วัดทองนพคุณ จ.เพชรบุรี (เพื่อเปลี่ยนเป็นแพ และ สะพานกลางน้ำ): ม.4 ต.บางจาก อ.เมือง จ.เพชรบุรี 76000: 08 9837 8285.  วัดจากแดง จ.สมุทรปราการ  (ทำจีวรพระ): ซ.วัดจากแดง ต.ทรงคนอง อ.พระประแดง จ.สมุทรปราการ 10131: 0 2464 1122, 06 6159 9558 : https://watchakdaeng.com/

ฤดูผลไม้หน้าร้อนกลับมาอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเงาะ มังคุด ลองกอง สละ และทุเรียนที่ทุกคนตั้งตารอ แน่นอนว่าเมื่อพูดถึงสวนผลไม้ ก็ต้องนึกถึงสวนที่ภาคตะวันออกเป็นอันดับแรก ๆ แต่เนื่องจากสถานการณ์โควิด 19 ทำให้การเดินทางข้ามจังหวัดหรือออกไปเที่ยวยังไม่สะดวก วันนี้แอดจึงรวบรวมสวนผลไม้ภาคตะวันออกที่เพื่อน ๆ สามารถสั่งซื้อออนไลน์ มาอร่อยที่บ้านได้ค่ะ .  จังหวัดระยอง 1. สวนเรือนแก้ว โทร. 094 516 1442, 080 446 1562Facebook: สวนเรือนแก้ว 2.สวนยายดา เจ้บุญชื่นโทร. 089 099 1297Facebook: สวนยายดา – เจ๊บุญชื่น (Suan-Yai-Da) 3.สวนคุณประยูรโทร 088 231 8413Facebook: สวนคุณประยูร 4.สวนธรรมเจริญ โทร. 086 099 8638Facebook: สวนธรรมเจริญ 5.สวนสละคุณพิชัยโทร. 087 686 0418, 081 782 4645 6.สวนผู้ใหญ่เสวตรโทร. 084 870 8238Facebook: สวนผู้ใหญ่เสวตร 7.สวนย่าบูรณ์โทร. 089 461 5897Facebook: หลานย่าบูรณ์ 8.สวนในฝันโทร. 091 882 1837Facebook: https://www.facebook.com/dekachatefarm?_rdc=1&_rdr 9.บ้านสวนกลชาญโทร. 090 287 9542Facebook: บ้านสวนกลชาญ สินค้าเกษตรแปรรูป 10.สวนศิวดุลย์โทร. 094 282 3596Facebook: https://www.facebook.com/สวนทุเรียนศิวดุลย์-1856063707746555ID Line: 0900030426 11.สวนสุภัทราแลนด์โทร. 081 588 1519, 062 838 1948Facebook: สวนสุภัทราแลนด์ / Suphattraland RayongID Line : s0815881519 12.สวนนิมิต โทร. 081 985 4513Facebook: https://web.facebook.com/suannimit.rayong/ 13.สวนป้าเพียร โทร. 089 784 7899Facebook: บ้านสวนผลไม้ป้าเพียร ระยอง 14.สวนเรไร โทร. 080 600 1218Facebook: สวนเรไร-สวนท่องเที่ยวเชิงเกษตร 15.สวนสละคุณประสงค์ โทร. 081 209 4119Facebook: สละลอยแก้วเพื่อเกษตร – สวนสละคุณประสงค์ Salacca Garden 16.สวนวิเศษ โทร. 081 431 1986Facebook: ที่นี่สวนวิเศษฮิ 17.สวนประสมทรัพย์ โทร. 081 481 6598, 081 377 3056Facebook: สวนประสมทรัพย์ อ.บ้านค่าย จ.ระยอง 18.สวนผู้ใหญ่สมควร โทร. 081 761 9497Facebook: สวนผู้ใหญ่สมควร ท่องเที่ยวเชิงเกษตร 19.สวนคุณยาย โทร. 081 969 9936 20.สวนคุณตุ้ม-คุณตู่ โทร. 095 536 1228Facebook: สวนคุณตุ้ม-คุณตู่ 21.สวนมีสบาย โทร. 084 566 8546Facebook: สวนมีสบาย 22.สวนวรินทร โทร. 063 429 4164Facebook: สวนวรินทร 23.สวนมีสุข โทร. 081 889 0331 24.สวนงามสุขโทร. 085 951 7616Facebook: สวนผลไม้ สวนงามสุขโฮมสเตย์ 25.สวนสุกัญญา โทร. 089 227 0603Facebook: บ้านสวนสุกัญญาID Line: https://line.me/ti/p/i2d459Y3ya . จังหวัดจันทบุรี 1.สวนโถทอง โทร. 087 835 5964, 086 886 0678Facebook: สวนโถทอง 2.ชบา รีสอร์ท แอนด์ การ์เด้นท์ โทร. 080 459 2955, 039 471 878, 087 749 5667, 083 055 7018Facebook: ชบา รีสอร์ท จันทบุรี 3.สวน เคพี การ์เด้น จันทบุรี โทร. 039 323 201-05, 086 566 2419Facebook: สวนเคพี การ์เด้น จันทบุรี KP Garden ChanthaburiID Line: @kpgarden 4.สวนรัฐไท (9 สวนอินทรีย์) โทร. 063 226 2251,098 565 5840,084 945 0626ID Line: 0632262251 5.สวนสละเฮียถึก โทร. 081 982 2551, 081 940 1290Facebook: สวนสละเฮียถึก 6.บ้านสวนอิสรีย์ เกษตรอินทรีย์และฟาร์มม้าเมืองจันท์ โทร. 089 990 9141, 092 557 4643Facebook: บ้านสวนอิสรีย์เกษตรอินทรีย์และฟาร์มม้าเมืองจันท์ID Line: rittiyotee 7.ชุมชนรักษ์เขาบายศรีโทร. 098 283 3102Facebook: ชุมชนรักษ์เขาบายศรี 8.สวนป้าแกลบ แอนด์ โอทอป โทร. 061 936 5446, 098 357 4553เว็บไซต์: www.pakleb.comID Line: @PaglaebFacebook: https://www.facebook.com/สวนป้าแกลบ-otop-360788221102918 9.สวนตาบุญช่วย โทร. 065 996 9655 , 098 632 2893Facebook: สวนตาบุญช่วย 10.สวนอรุณบูรพา โทร. 086 824 9589Facebook: สวนอรุณบูรพาID Line: @arunburapha 11.สวนรินรดี โทร.

วันนี้แอดมินจะพาเพื่อน ๆ มารู้จักกับ “ดินสอพอง” กันค่ะ.เชื่อว่าเพื่อน ๆ รู้จักดินสอพองเป็นอย่างดีและคงเคยใช้กันอยู่บ้าง อย่างเช่นในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่เรานิยมนำมาปะแปงกันเพื่อความสนุกสนาน ดินสอพองเป็นทรัพยากรทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในจังหวัดลพบุรี เป็นดินที่มีลักษณะสีขาว เนื้อเนียนละเอียด แต่ไม่เหมาะแก่การปลูกพืช แต่ด้วยภูมิปัญญาของคนในท้องถิ่น จึงได้นำดินชนิดนี้มาผลิตเป็นดินสอพองและนำไปเป็นวัตถุดิบในการทำผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ได้หลายอย่าง.แหล่งผลิตดินสอพองอยู่ที่ “หมู่บ้านหินสองก้อน” เป็นหมู่บ้านที่มีการทำดินสอพองกันแทบทุกครัวเรือน เพราะในบริเวณนั้นจะมีดินที่ใช้ทำดินสอพองเป็นจำนวนมาก สามารถนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลายชนิด ได้แก่ แป้ง เครื่องสำอาง ยาสีฟัน ใช้ตกแต่งผิวเครื่องเรือน รวมถึงเป็นสมุนไพรเก่าแก่ ที่รักษาโรคให้กับผู้คนในสมัยนั้นได้ .นอกจากนี้ ยังมีไอเดียในการนำดินสอพองมาเป็นส่วนผสมใช้พอกไข่เค็ม หรือที่เรียกกันว่า “ไข่เค็มใบเตยดินสอพอง”  ซึ่งก็ได้ผลตอบรับที่ดี เกิดเป็นกิจกรรมท่องเที่ยวให้กับนักท่องเที่ยวที่มาเยือนชุมชน จัดจำหน่ายเป็นของฝาก เรียกว่าเป็นการนำสิ่งที่มีอยู่มาใช้ให้เกิดประโยชน์ แถมยังเป็นการกระจายรายได้ให้กับชุมชนได้หลายกลุ่มเลยทีเดียว.หมู่บ้านหินสองก้อน ตำบลทะเลชุบศร อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรีโทร. 086 013 6428เปิดทุกวัน 08.00-18.00 น.พิกัด: https://goo.gl/maps/FmdrNmem34hC6nfM9

อย่างที่ทราบกันว่าสถานการ์โควิด 19 ในช่วงนี้ทวีความรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะบุคลากรทางการแพทย์ที่ทำงานช่วยเหลือผู้ป่วยกันอย่างเต็มที่.สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากมีส่วนร่วมในการช่วยเหลือบุคลากรทางการแพทย์ แอดมี 1 วิธีมานำเสนอ นั่นก็คือการบริจาคให้สถานพยาบาลที่รับบริจาคเงิน และอุปกรณ์ทางการแพทย์เพื่อนำไปช่วยเหลือผู้ป่วยโรคโควิด 19 แอดได้รวบรวมข้อมูลมาให้แล้ว สามารถดูได้ในโพสต์นี้เลยค่ะ.โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทยสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/ChulalongkornHospitalLine: @kcmh-charityโทร. 02 256 4402, 065 826 0296.โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/TUH.OfficialLine: @Thammasat_Hospitalโทร. 02 926 9536, 02 926 9432 และ 065 054 2565. สถาบันบำราศนราดูร สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/สถาบันบำราศนราดูร-กรมควบคุมโรค-924577477711780โทร. 02 590 3434. คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line: @ual1226jโทร. 02 244 3030.โรงพยาบาลนครพิงค์ จังหวัดเชียงใหม่ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/NakornpingHospitalChiangmaiโทร. 053 999 200 ต่อ 1169, 9235.โรงพยาบาลอุทัยธานี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line: @uth2547โทร. 062 310 2466. โรงพยาบาลในสังกัดกรมแพทย์ทหารเรือ ได้แก่ โรงพยาบาลสมเด็จพระปิ่นเกล้า กรมแพทย์ทหารเรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line: 0634422614โทร. 02 475 2576, 063 442 2614 โรงพยาบาลอาภากรณ์เกียรติวงศ์ ฐานทัพเรือสัตหีบสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/abkhospital/Line: @abkhโทร. 02 466 1180 ต่อ 73080, 73031.มูลนิธิรามาธิบดี โรงพยาบาลรามาธิบดีสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.ramafoundation.or.th/Line: @RamaFoundationโทร. 02 201 1111. ศิริราชมูลนิธิ โรงพยาบาลศิริราช สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/siriraj/โทร. 02 414 1414, 02 419 7658-60 ต่อ 101-104, 120.มูลนิธิโรงพยาบาลราชวิถีสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.rajavithifoundation.com/front/index.phpโทร. 02 354 7997-9.มูลนิธิโรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้าในพระราชูปถัมภ์สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.pmk.ac.th/ind…/general-news/7156-covid-19.htmlโทร. 02 354 3699, 02 354 7600 ต่อ 93678.มูลนิธิโรงพยาบาลสวนดอก คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/PR.SuanDokCMUโทร. 053 938 400.มูลนิธิโรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดชสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/BhumibolGiveShop โทร. 02 534 7236.มูลนิธิโรงพยาบาลสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ กองทัพเรือ ในพระบรมราชินูปถัมภ์สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line: @318dthxsโทร. 096 841 3644.แอดมินขอส่งกำลังใจให้บุคลากรทางการแพทย์ พยาบาลและเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องทุกคน ขอให้ทุกท่านปลอดภัยค่ะ